デトックス情報サイトDETOX-INFO

上手に毒抜き・解毒して健康と痩せやすい体作りを

近年体に溜まると怖い毒素が
アレルギーやガン等の原因と言われています
そんな毒を抜いて健康をとり戻したり、ダイエットに役に立つ
デトックスに関する情報を集めました。

体のデトックス機能について

体は本当は毒を出せるんです。

デトックスとは？で書きましたが、本来体には自己浄化作用が備わっていて
体の毒素排泄システムは以下のようになっています。

・汗・・・3%
・毛髪・・・1%
・つめ・・・1%
・尿・・・20%
・便・・・75%

ダントツ便が一番毒素を体外へ出しているんです。しかし、現在人の腸はストレスや
食べ物、ダイエットの影響で動きが悪くお通じがちゃんとある人でも停滞便（宿便）
が、潜んでいる場合があります。
お通じが悪ければ、便で排出されるはずの毒素は腸に留まったまま⇒さらに毒素発生⇒
⇒内臓に溜まっていく毒素⇒ アレルギーやガン、体調不良、肌荒れ、ダイエット失敗
と言う図式となってしまいます。

また、腸は第2の脳とも言われ、免疫をつかざどっていると言う説があるくらい大事な器官です。
ですから、普段から便秘をしないことはさることながら、停滞便を貯めないことが
大事です。また、ある程度体の中の物を出すと、内臓は今度は浄化作用に入りますので
体の中のものをきちんと出すと、それだけで体は自己浄化作用で
プチデトックス出来ますよ。

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